低体温症　対策

低体温の人が多くなってきているようです。
そのような人は改善できるのならしたいと思い
雑誌の特集などに目が行ったりします。


実際に周りの人に聞いても低体温の人が多くなぜ増えてしまったのかというと
食生活の乱れが一番の原因と言えるようです。

コンビニで簡単に色とりどりの食べ物を買うことが出来、しかも
２４時間営業ですからいつでも食べたい時にって感じですから。

外食でも和食、中華、イタリアンなどメニューは沢山あります。
カロリーが高い食べ物などもたくさんあり美味しそうだと
つい手が出てしまい簡単に口にすることができてしまいます。
そんなときはカロリーのことなど忘れてしまっていますけどね。


この様な食生活が豊かになったことが低体温の原因だと言われています。
豊富なインスタント食品や加工食品が沢山存在することも低体温の原因と言われているため
改善するには、先ず、この様な食生活を改善して行かなければなりません。

しかし、インスタント食品や加工食品も製造する方はより多く利益を得るために
売れる食品を作るので美味しくない物って少ないですよね。
手軽で美味しいとなればやっぱり簡単に手が出てしまいます。


食生活の乱れと言うものは、外食が多かったり、加工食品を多く食べていたりすることがあげられます。
このような物ばかり食べていては、バランスの取れた食事は、なかなか出来ませんよね。

でも低体温症はガンになりやすいということなので
やっぱり早いうちにこの様な食生活を改めていくことが
重要なのではないでしょうか。


北川景子　愛用　Hot tab